心
派遣終了して10月からは仕事を探している種ちゃんです。 派遣の仕事と並行して正社員も探していますが、まだ決まっていません(;^ω^) ですが、とりあえず派遣の仕事で面談に進んだお話や、別にも申し込みしているお仕事 があるので引き続きアタックしていきた…
今日は常に私の心にある言葉を紹介したいと思います(^_-)-☆ それは「喉元過ぎれば熱さを忘れる」です。 意味は「熱いものも飲み込んでしまえば、熱さを忘れる」です。 つまり苦しいことがあっても過ぎ去ってしまえば苦しさを忘れてしまうということを 表して…
「 コロナだからこそ」何が起こりましたか？ 種ちゃんは コロナだからこそ現在の派遣先の方と出会うことができました。 コロナだからこそ在宅勤務を経験することができました。 コロナだからこそ在宅勤務のメリットを感じることができました。 コロナだから…
今日も久しぶりにオンライン勉強会に参加してきました(^^♪ といっても、雑務をしていたら始まりの時間に間に合わず途中参加でしたが・・・ とても有意義な時間を過ごすことができました。 グループでの勉強会は自分とは違った視点や感情を耳にすることができ…
未来のことを話すとき「どうなりたい」というぴったりの表現がみつからずに、よく 曖昧な表現をしていました。 それがなぜか最近、自分にとってしっくりくる言葉がふいに頭に浮かんだのです(^^♪ しかも立て続けにいくつか浮かんで、毎回「あれ？ぴったりきた…
他人に褒められると、たとえお世辞だとしても嬉しいものです(*^^*) ちなみに褒められると、私は「ありがとうございます＼(^o^)／」と喜びます。 褒めてもらえるということは観察してくれているということですからね。 ある意味、有難いですよ♪ なので、たと…
今日は職場の先輩と種ちゃんの会話を紹介したいと思います(*^^*) 数日前、職場の先輩から質問を受けました。 Q 朝、通勤電車に乗っているときに、地図をみている方が隣に座りました。 その方は貧乏ゆすりをしていて、その揺れは自分にも伝わってきます。 し…
今日は昨日の「仕事のしわ寄せ」についての続きを書こうと思ったのですが続きは明 日にして、心のお勉強を一緒にしている方から聞いた「新月の願い事」というお話を ちょっと紹介したいと思いました(^_-)-☆ それは「新月の願い事」をすると叶うというものに…
今日は承認欲求とはどんなものか、お話します(*^^*) 承認欲求とは「他人から自分を認めてもらいたい」という欲求のことです。 しかし欲求と聞くとあまり良い印象がないかもしれませんが、実は私たちにとても良い 作用をもたらしてくれます。 例えば人から褒…
前回は簡単にできる不安解消法を一つだけ紹介しました。 今日はもう一つ紹介したい方法があるので、それをお伝えします(^_-)-☆ 無意識に私がいつも使っている方法になるのですが、これは方法というよりも物事の 考え方ですね。 それは「なるようにしかならな…
心の勉強をしているときに、なぜ自己肯定感が低いのか？や不安な気持ちに囚われて しまうのか？など今ある心の根本的な原因を探ることがあります。 その根本的なことを少しずつ解消することで現状を生きやすくするのですが、今日は 根本的な原因の問題解消で…
今日はとても良い日でした。 友人達から私の次の仕事を心配する連絡や、種ちゃんが買おうと考えていたものが 詰まった実家の母からの荷物や仕事帰りの電車で見かけた親切な人など・・・ 心が温かい気持ちになることが多くありました(*^^*) その中でも電車で…
少し前に心の勉強会で知り合った方と、勉強会以外でお話をする機会がありました。 その時にお互いの意見が一致していた内容についてお話したいと思います。 勉強会で知り合った方は、すでに心のお仕事をされていて講演会や講習会を開いている 実績のある方で…
ネット上で偶然みた記事で「そうそう」って感じたものがありました。 それは自己肯定感が低い方が書いていたエピソード集なのですが、作者が締めくくりに 「自己肯定感を高める方法」をネット検索したら「書いていること（方法）ができずに 苦しんでるのに簡…
何気に言われた気になる一言ありますよね。 良かれと思って発言しているのは理解できますが、モヤッとすることありませんか？ 最近、職場で言われた種ちゃんの気になる一言が 「今度、会社に電話屋さんが来た時に回線の変更依頼をしようと思っているんです。…
朝、通勤のために電車に乗った時のことです。 いきなりどこからかスマホのアラーム音が聞こえてきました。 「えっ？こんな変な時間にアラームの設定してるの？」なんて、心の中で思って いたのですが、なかなか音がやむ気配がありません。 周りの人も自分の…
最近、ちょこちょこオンライン勉強会に参加している種ちゃんですが、勉強会に参加 するにあたり悩みがあります。 それは・・・種ちゃんは心の足かせや大きな悩みがないということです(ﾟДﾟ;) 先生の説明を聞いて自分の経験に基づいて感想をいう場面では、どう…
仕事の関係でたまたま目にした記事がありました。 その内容がとても興味深いものでしたので皆さんにもお伝えしたいと思います(^^♪ どのような内容かというと 飴と鞭（あめとむち）のマウス実験について書かれたものになります。 T字路にチーズと弱い電流を用…
今朝、何気に自分のblogを読み直していました。 まだ数週間分しか読めてなくて、すべて見直せていませんが新鮮でしたね。 そして時間をおいて大量のblogを改めて見直すと、下手な文書だけど頑張ってよく続け ているなぁと我ながら感じました(*^^*) 自分のblo…
運動をすると脳にも良い影響があることをご存じの方も多いと思います。 私は部屋で有酸素運動かストレッチをするくらいですが、皆さんはいかがですか？ さて、運動が脳にどのような影響を与えるのか少しお伝えします。 脳には海馬や前頭葉といった感情を抑制…
昨日は私のコーチングの先生が主催するオンライン勉強会に参加しました。 内容は私の習っていた講座とは別の内容でしたが、心の勉強ということには変わりない ので話を聞いてみようと思ったのと他の参加者の話や意見を聞く良い機会だと思いまし た。 講座は…
自分軸になるために意識してほしいことをお伝えします(^^♪ 1.他人と自分の比較を止めて自分を信頼する これはとても大事です。 上手くいっている人や成功している人を見て羨ましく感じたり、同僚や友達のソツなく 仕事や恋愛をしている姿を見て自信がなくな…
「自分軸」とは、なんなのでしょうか？ 「自分軸」とは、自分がどうありたいかを基準にして、物事を考えたり選択したりする 生き方のことです。 そして「自分軸」とは別に「他人軸」というものがありますが、こちらは他人を基準に 物事を考えたり選択したり…
前回はシャンパンタワーの法則を少しお話しました。 今回はその続きとなります。(^^♪ 自己犠牲をしているとシャンパンタワーが完成しないというのは、自分にシャンパンを 注がずに２段目以降から注いでいるから完成しないということです。 自分の欲しいもの…
シャンパンタワーの法則というのを聞いたことがありますか？ ちなみにシャンパンタワーとは画像のように、積み重ねたグラスの一番上から シャンパンを注ぎ始め、グラスからあふれ出たシャンパンが次のグラスへと注が れて最終的にすべてのグラスにシャンパン…
アニマルセラピーとは動物との触れ合いで心を癒す手法になります。 これは本当に効果のあるセラピーで動物の持つ癒しの力は凄いなと思います。 私は実家にいた時、飼犬（といぷー）がいて触れ合うことで心が癒されていたのです が、実家を出てからは犬と触れ…
今日は久しぶりにオンラインの勉強会に参加しました(*^^*) 何の勉強会かというと、私のコーチングの先生が主催している心と脳科学に関する講 座になります。 この講座の中で現状の自分を見つめなおすというお題がありました。 そしてその問いかけの内容を生…
どんなに悩みや不安がなさそうに見える人でも悩みや不安になる時があると思います。 そんなときにあなたの話を聞いてくれる人がいれば、不安の解消や気持ちが楽になる でしょう。 話すことで何が起きるか・・・ 頭で考えている時は難しく悩んでいたことも、…
今日、何気にネットを見ていると「部下が成長しない」という記事が目に入りました。 どれくらいのスピードで成長しないと考えているのか記事の内容からでは分からなか ったのですが、確かに業務に対して早く伸びる人と遅く伸びる人がいます。 私はどちらかと…
どんな間柄であれ、あなたの周りに落ち込んだ人がいるとき、力になりたいと思うこと がありませんか？ でも、どんな言葉をかければよいのか分からないことって、ありますよね。 そんな時に、これから書くことを参考にしてみてください。 まずは相手のことを…
