他人に褒められると、たとえお世辞だとしても嬉しいものです(*^^*) ちなみに褒められると、私は「ありがとうございます＼(^o^)／」と喜びます。 褒めてもらえるということは観察してくれているということですからね。 ある意味、有難いですよ♪ なので、たと…

今日は職場の先輩と種ちゃんの会話を紹介したいと思います(*^^*) 数日前、職場の先輩から質問を受けました。 Q 朝、通勤電車に乗っているときに、地図をみている方が隣に座りました。 その方は貧乏ゆすりをしていて、その揺れは自分にも伝わってきます。 し…

今日は昨日の「仕事のしわ寄せ」についての続きを書こうと思ったのですが続きは明 日にして、心のお勉強を一緒にしている方から聞いた「新月の願い事」というお話を ちょっと紹介したいと思いました(^_-)-☆ それは「新月の願い事」をすると叶うというものに…

時々「このタイミングでこんな（派遣終了とか）ことが起こるかな」と 思うことってありませんか？ もちろん私もよくあります。笑 そんなときに他人から言われたある言葉を最近は、よく思い出します。 それは 「何かがいきなり終わるのは強制的に次のステップ…

少し前に心の勉強会で知り合った方と、勉強会以外でお話をする機会がありました。 その時にお互いの意見が一致していた内容についてお話したいと思います。 勉強会で知り合った方は、すでに心のお仕事をされていて講演会や講習会を開いている 実績のある方で…

ネット上で偶然みた記事で「そうそう」って感じたものがありました。 それは自己肯定感が低い方が書いていたエピソード集なのですが、作者が締めくくりに 「自己肯定感を高める方法」をネット検索したら「書いていること（方法）ができずに 苦しんでるのに簡…

今朝、何気に自分のblogを読み直していました。 まだ数週間分しか読めてなくて、すべて見直せていませんが新鮮でしたね。 そして時間をおいて大量のblogを改めて見直すと、下手な文書だけど頑張ってよく続け ているなぁと我ながら感じました(*^^*) 自分のblo…

今日は久しぶりにオンラインの勉強会に参加しました(*^^*) 何の勉強会かというと、私のコーチングの先生が主催している心と脳科学に関する講 座になります。 この講座の中で現状の自分を見つめなおすというお題がありました。 そしてその問いかけの内容を生…

どんな間柄であれ、あなたの周りに落ち込んだ人がいるとき、力になりたいと思うこと がありませんか？ でも、どんな言葉をかければよいのか分からないことって、ありますよね。 そんな時に、これから書くことを参考にしてみてください。 まずは相手のことを…

小さな一歩を踏み出してみませんか(*^^*) 私もいろいろなことにチャレンジするときはいつも迷います。 そして多くの情報を集めて、チャレンジ後の自分の姿を想像します。 その想像がだいたいは良いものですが、それでもやはり挑戦することに対しては 勇気が…

いきなりですが今日は、今あなたの身の周りで起きている事柄は、すべて自分の選択 によるものということをお伝えしたいと思います。 進学や就職など、人生の岐路に関する選択は自分で選んで責任をもって挑戦や行動をし ているので選択したという感覚がすごく…

話し手の言葉や内容を理解して、相手に反応や言葉を返すフィードバックの大切さを お話したいと思います(*^^*) 職場にいると上司や先輩から指示や説明を受けることがあります。 その時、あなたは上司や先輩に「（内容が）伝わっています」や「（内容が）理解…

以前のblogでも書かせてもらいましたが、今日は 「あなたのカウンセリング兼コーチング屋さん」として活動するご案内です。 たまたま私のblogを読まれて種ちゃんと話してみたいと思った方や、目標に向かうため に背中を押してほしい・支えてほしいと思ってい…

職場でミーティングがあったのですが、その時に給与カットの話がありました。 その話を聞いて思い出したスキルがあります。 このスキルは商談やお願いごとなどに使用することができるので、機会があれば活用 してみてはいかがでしょうか(*^^*) 例えば70万円…

リフレーミングとは物事をみる枠組みを変えて、別の枠組みで見直すことです。 簡単に言えば今と違ったものの見方をしましょうということです(^_^) 例えば 「優柔不断な人」は「慎重な人」 「あきっぽい」は「好奇心旺盛」 「失敗して落ち込んでいる」は「次…

タイトルの質問は日本語や英語などの言語ではなく、あなたは普段どのような言葉を 選んで周囲の人と会話をしていますか？ということです(^_^) あなたが選択する言葉や音調・語調でかなり相手に与える印象が変わります。 そして、あなたから受けた言葉や印象…

あなたが「劣等感」を感じる時またはこの言葉を使う時、どんな場面でしょうか？ そしてその言葉を口にするとき、あなたはどんな気持ちになるでしょうか？ 私は自分が周りより劣っていると感じる時に頭の中で「私だけできない（劣って いる）」という言葉がで…

あなたは「私メッセージ」 という言葉を聞いたことがありますか？ 私はコーチングを学ぶまでは知りませんでした。 この「私メッセージ」は人を動かすときにとても効果的な言葉使いなので、かなり オススメです。 ちなみに対となる言葉使いがあって、こちらは…

職場の先輩が上司に問い合わせをしていた時のことです。 その時にタイミングよく私の耳に聞こえてきたのですが、上司の言葉の語尾が 「○○してごらん(^_^)」で、あまり上司から聞いたことがない言葉だったの で一瞬で印象に残りました。 私の記憶として上司か…

あなたは知らないうちに「してもらって当たり前」の人になっていませんか？ このことを周りの人に質問すると大抵は「そうは思っていないよ」と返事が かえってきます。 しかし、実際の行動は「面倒なことはしたくない」が勝っている人が多いようで 結果的に…

新型コロナウイルスのニュースをみていて、ある医師が現場の声を届けるという 場面がありました。 その時に医師は 「かつて働いた人たちが集まってきて助けてくれている。これも人の気持ちに 乗っかっているだけなんです。どこかで心が折れてしまいますので…

「察する」 これを求められる場面は人間関係でよくあります(^_^;) この「察する」は相手の気持ちを考えて「受け答えをする」「行動する」という ことだと思いますが、私はこの「察する」という行為を時折、相手に求めすぎて いないか考えることがあります。 …

感情の乱れはあります。 コーチングやカウンセリングを学んだといえば、感情のコントロールができて すぐに悩みが解消される印象があるかもしれませんが、そんなことはありません。笑 やはり悩むときは悩みますし、失礼な態度をとられると嫌な気持ちになりま…

本日の内容はシンプルです 笑 「すみません」よりも「ありがとう」を優先して使うことをお勧めします！ 謝る場合は、もちろん「すみません」ですが 仕事を教えてもらったり、何かをしてもらったときにはお礼の言葉 「ありがとうございます(*^^*)」を使うこと…

今でもその時のことをハッキリと覚えていますが 本当に有難い一言でした(^_^;) 当時、私が勤めていた職場は女性しかいない部署でした。 休憩時間は常に賑やかで聞こえてくる会話の内容や言葉使いなど 遠回しの会話が多く、ストレートな言葉を発する私にとっ…

「なぜ内容を確認しないの？」 職場の机に座って仕事をしていたときに、聞こえてきた会話です。 どんな状況かというと、上司に書類を提出した人が確認を忘れて提出していました。 基本的なことですが、書類を提出するのなら提出前の確認は必要ですよね。 た…