2021-01-21から1日間の記事一覧

嫌なことの脳内再生は少なくしましょうね

心

気を付けないと、辛いことを思い出して頭の中で何度のリピートすると記憶に残りやすくトラウマにもなりやすいです。友人や同僚と愚痴を言い合うことも息抜きの一つになるでしょうが、あまり言いすぎて思い出しながらイラつくと脳によくありません。そん…