2020-08-07から1日間の記事一覧

マインドフルネスという言葉を知っていますか？

仕事

心のお勉強をしていると「マインドフルネス」という言葉がよく使われるのですが、この言葉の意味を一言でいうと「今、この瞬間に意識を向ける」ということになります。どういうことかというと私たちは普段、意識・無意識関係なく過去や未来のことであっ…