さて、怒りを抑える方法ですが、今日は３種類お伝えします。 まず一つ目が6秒ルールです。 これはよく知られている方法なので聞いたこともあるかもしれません。 脳の怒りを発生させている部分が大脳の偏桃体（へんとうたい）なのですが、これを コントロール…